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Mindfulness
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Objetivos: 

El curso online de "Mindfulness" permitirá al alumnado:Identificar los principales efectos beneficiosos del mindfulness, tanto en la práctica personal como profesional. Aprender a gestionar los cambios, el estrés y las situaciones difíciles provocadas por conflictos o incertidumbre. Aprender a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la toma de decisiones. Mejorar la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesional

Contenidos: 

El Mindfulness

Diferencia entre meditar y Mindfulness

Elementos implicados en la práctica de Mindfulness

Factores psicológicos de Mindfulness en el contexto personal y profesional

Implementación de programa de Mindfulness en el contexto profesional

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