Hábitos de vida saludable (específico Martínez Cano)
4 h
Presencial
Me interesa Llámame para otra edición
Próximos cursos: 
No hay resultados
Objetivos: 

Concienciar a los participantes de la importancia de desarrollo de hábitos de vida enfocados a la salud y el bienestar.

Contenidos: 

Alimentación

¿Es lo mismo comer que nutrirse?. Peso y obesidad. Los alimentos. Una dieta equilibrada. Consumo y gasto energético.

Actividad Física​

Relación entre actividad física y calidad de vida. Actividad física y bienestar físico, psicológico y social. Programas adecuados de actividad física.

Higiene postural

La espalda. Articulaciones comprometidas y patologías comunes. Prevenir posturas incorrectas.

Hábitos no saludables

Tabaquismo. Alcoholismo. Sedentarismo

Observaciones y requisitos de acceso: 

¿No es lo que buscabas? Buscar otro curso